İçeriğe geç
Psikolojik Testler
Anonim · kayıt gerekmez
Kış Depresyonu Testi · 12 soru · yaklaşık 3 dakika

Havalar soğuyunca ben de mi soğuyorum?

Günler kısalınca enerjin de mi kısalıyor? Bazı insanlar için kış yalnızca bir mevsim değil, her yıl gelen bir ağırlıktır. Bu test, mevsimlerin sende bıraktığı izi üç alanda okur: mevsim etkisi, enerjin ve uykunla iştahın. Sonunda bir etiket değil, kışla ilişkini gösteren bir profil görürsün.

Nasıl çalışır?
İsim, telefon ya da e-posta istenmezCevapların kimliğinle eşleştirilmezTanı aracı değildir
İpucu: bu sayfayı gizli sekmede açabilirsin. Test başlayınca sekme adında testin konusu değil, yalnızca "Psikolojik Testler" yazar.

Değerlendirme kartı

Örnek
Mevsim etkisi00
0255075100
Enerji00
0255075100
Uyku ve iştah00
0255075100
Ham puan 00 / 36Raporda açılır
1
Sorulara cevap ver

Sohbet gibi ilerler. Her soruda sana en yakın gelen seçeneği seçersin; asistan cevabını değerlendirip devam eder.

2
Raporunu oku

Test biter bitmez raporun açılır: üç alandaki sonucun, kendi cümlelerin ve cevaplarına göre dört şey.

3
İstersen uzmana git, sonucunu paylaş

Online görüşen uzmanlara göz atabilir, sonucunu hikâye kartı olarak paylaşabilirsin. Talep ücretsiz.

Bu test kimin için?

Sonbahar ve kış aylarında moralinin düştüğünü, daha çok uyuduğunu ya da baharı iple çektiğini fark eden herkes için.

Kış Depresyonu Testi neyi ölçer?

Ruh hâli, enerji, uyku ve iştahtaki mevsimsel değişimin büyüklüğünü ve düzenliliğini ölçer. Mevsimsel değişim ölçeklerinin mantığından yararlanır ama tanı aracı değildir.

Sık sorulanlar

Kış depresyonu gerçek mi?

Bazı insanlarda ruh hali, enerji, uyku ve iştah her yıl sonbahar ve kış aylarında belirgin şekilde değişir, bahar gelince düzelir. Bu durum mevsimsel duygudurum değişimi olarak bilinir.

Bu test mevsimsel depresyon tanısı koyar mı?

Hayır. Bu test tanı aracı değildir. Mevsimlerin ruh haline, enerjine, uykuna ve iştahına etkisini senin cevaplarına göre gösterir. Tanıyı yalnızca bir hekim koyabilir.

Kışın moralimi nasıl korurum?

Gün ışığında dışarıda vakit geçirmek, düzenli hareket ve uyku saatlerini korumak çoğu kişiye iyi gelir. Belirtiler belirginse bir hekimle D vitamini ve ışık tedavisi gibi seçenekleri konuşmak yararlı olur.

Online görüşen uzmanlar

Mevsimsel ruh hali değişimi bir psikiyatristle değerlendirilebilir. Bu sonuçla ilk görüşmeye hazırlıklı gidersin; görüşme online, talep ücretsiz.

Psikiyatri Rehberi üzerinden; görüşme ücretini uzmanla birlikte belirlersin.

Benzer testler

Ruh hali
Depresyon Testi: Moralim Neden Yerde?
12 soru · 3 dk · ücretsiz
Bu ay 255 kişiPsikiyatrist
Ruh hali
Psikoloğa Gitmeli miyim? Testi
12 soru · 3 dk · ücretsiz
Bu ay 36 kişiPsikolog
Ruh hali
Kişilik Örüntüleri Testi
12 soru · 3 dk · ücretsiz
Bu ay 21 kişiPsikiyatrist
i
Bu test tanı ya da teşhis aracı değildir. Sorular ve değerlendirme metinleri bu site için özgün olarak yazıldı; verdiğin cevaplardan hareketle genel bir değerlendirme sunar. Kendini güvende hissetmiyorsan 112'yi, konuşmak istersen 183 Sosyal Destek Hattı'nı arayabilirsin.